吃猕猴桃有哪些好处呢

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　　猕猴桃，又叫奇异果。猕猴桃是常见的水果，猕猴桃含有丰富的果胶，具有很好的营养价值。那么吃猕猴桃有什么好处呢?猕猴桃的作用有哪些?

　　猕猴桃的营养价值。上海江城医院http://www.jcpfbyy.com/

　　奇异果(又称猕猴桃)外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。南京京华医院http://www.aac7.com/

　　一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。北京德胜门胃肠科http://www.93cy.com/

　　猕猴桃食疗作用。上海新科医院精神科http://www.yyl20.com/

　　奇异果性寒、味甘酸，入脾、胃经;湖南省军区骨科医院http://www.gb5u.cn/

　　有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效;杭州京都医院http://www.y699.com/

　　常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。武汉友好医院http://www.163pfyy.com/

　　小编提醒：大家平时都有吃水果的习惯，猕猴桃有这么高的营养价值，所以平时可以适当的吃一些猕猴桃。

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