自我保护 开车眼睛“偷懒”技巧

Nigel

司机不可长戴太阳镜，那么，开车时司机该怎样保护自己的眼睛呢？     汽车在高速路上疾驰，驾驶员只要轻轻扶稳方向盘，这时左脚离开了离合器，右脚也离开了刹车，如果汽车有定速巡航系统，油门也不用踩了，右手也不用来回换挡了，放首音乐，大脑也能轻松一下。此时此刻，只有眼睛没办法偷懒，即使车外风景如画，也只能急匆匆地瞟上一眼。     ■强光易引发眼科疾病     西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫告诉记者，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。     杨主任讲，炎炎烈日下，驾驶员一方面要全神贯注地盯着前方的路、车辆、行人，另一方面还要观察后视镜和车内仪表，视觉疲劳在所难免。再加上马路表面、其他车的玻璃和周围建筑反射过来的光线，眼睛很容易疲劳。由于眼睛长时间睁着，所以很容易干涩，公路上扬起的尘土也会飞入眼内，这样，司机就会出现头晕、视线模糊、双眼肿痛、视觉偏差等症状……     资料显示，司机中有40%或轻或重地患有夜盲、近视、惧光等眼科疾病，可见，光污染日渐成了伤害司机视力的罪魁祸首。据了解，每年因疲劳驾车而造成的交通事故占事故总数的20%%左右，占特大交通事故的40%以上，而这其中有30%都是由视觉原因造成的。     ■防眩护眼宝可避强光     夜晚行车，后视镜里反射的后车灯光和迎面来车的灯光常眩得司机睁不开眼。司机无法估计与后车的距离，并线时会险象环生。     于是，具有防眩功能的护眼宝应运而生。这种日夜两用护眼宝防眩镜，自动判断日夜环境中的光线变化，自动调节反射光的强弱，以保证司机不受眩光的**，提高了行车的舒适性及安全性。     如果你的爱车还没有配置这样的武器，现在酷配网团购可以以超低价格购买护眼宝来弥补这个遗憾。     ■3小时做一次眼保健操     西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫和有20多年驾龄的王良臣师傅告诉了记者一些保护眼睛的好办法。     连续开车3个小时就要休息一下，休息间隙做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操；如果在开阔的地方可以眺望一下远方或天空；眼睛疼了可以用热毛巾敷眼。这些方法都能够有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，防止眼睛患病。     在景物过于单调的高速公路上行驶，应适当变换视觉焦点，切忌只盯着眼前的路面。     时刻注意眼部卫生，不要用沾上油污等的脏物以及较硬的布料来擦拭眼睛。在正面阳光太刺眼时，除了使用遮阳板，还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛，但还要记住，太阳镜不要长戴。

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