冬至（Winter Solstice）如大年

西安英皇

12月22日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气。《易经》中有“冬至阳生”的说法，这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。

俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。

①温补类食物，如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等，但过多地进食温补类食品，容易上火。

②平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

③滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。

冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“交冬”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。2014年冬至时间是12月22日 07:03:01，农历十一月初一。

另外，冬至开始“数九”，

冬至日也就成了数九的第一天。

一九、二九不出手，

三九、四九冰上走，

五九、六九沿河看柳，

七九河开，八九燕来，

九九加一九耕牛遍地走。

眨眼冬至来，信息送关怀；

温馨加温暖，甜蜜加祝愿；

早上天气寒，添衣要保暖；

运动常锻炼，开心似神仙；

挂念记心间，友谊暖心田；

愿你总如愿，不忘我挂念；

微信传一传，福气冲上天。

冬至到，寒意浓，

勤加锻炼需保重；

夜漫长，劳累放，

按时睡眠身健康；

天岁寒，心转暖，

心要快乐忧愁远；

情谊深，温馨传，

深深祝福送身边。

祝冬至康健！

冬至冷，春天暖，

过完腊月是新年；

冬至日头出，

一年工作好收入；

冬至阳光足，

福气千家与万户；

冬至吃汤圆，

天天拥有顺心事；

冬至发祝福，

幸福快乐财气足。

冬至冬至，幸福必至。

装满好运，平安开道。

抛弃烦恼，快乐拥抱。

存储温暖，寒冷赶跑。

释放心情，与你微笑。

传递微信，也很美妙。

冬至快乐！

冬至到了，

我用糯米粉捏一个羊给你，

祝你快乐洋洋得意；

捏一个鸡给你，

愿你事业一鸣惊人；

捏一个乌龟给你，

望你健康永远相伴；

祝冬至快乐，心中暖暖！

冬至冬至，问候至；

好运至，倒霉跑了；

平安至，意外没了；

健康至，疾病去了；

快乐至，忧愁溜了；

关怀至，心里暖了；

祝福至，幸福来了；

祝冬至快乐！至善至美！

百花开而春至，

百川汇而夏至，

百草黄而秋至，

问候来而冬至。

冬至，预示着你：

机会将至、好运将至、

成功将至、幸福将至，

健康快乐与你保持一致！

冬至祝福，收到就行；

如果很忙，不回也行；

我的祝福，知道就行；

每天的你，幸福就行；

记得分享，一次就行；

看完之后，快乐就行。